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27/03/2024
罗赖马山探险:巴西北部的独特目的地
探索罗赖马山的狂野之美,这是罗赖马州的旅游宝藏。踏上这条步道,体验一场探险
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设备及配件
27/03/2024
适合徒步旅行和登山的服装:提示和建议
了解在步道和登山时穿着得体的最佳实践。查看有关舒适和安全的基本提示
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安全与技术
26/03/2024
登山者导航技术:使用地图和 GPS
掌握崎岖地形的导航技术。了解如何有效使用地图和 GPS 以确保安全
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室内攀岩
26/03/2024
奥运会运动攀岩:历史和影响
了解运动攀岩在奥运会上的历程、其演变以及对全球体育界的影响。探索激情
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安全与技术
14/03/2024
高山步道的常见风险和危险以及如何避免
探索高山步道上的主要常见危险,并学习有效的策略以确保您在徒步过程中的安全。
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设备及配件
13/03/2024
冒险急救箱:你不能错过的
了解冒险急救箱的必需品。了解如何正确组装和使用以确保您的安全
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设备及配件
10/03/2024
徒步旅行和登山的最佳登山杖
发现适合您冒险的最佳登山杖。我们比较模型、材料和资源,帮助您选择合适的。
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目的地和路线
08/03/2024
Pedra da Gávea 攀岩:里约热内卢的挑战与美丽
探索里约热内卢的 Pedra da Gávea 步道并攀爬,这是一次令人着迷的探险之旅,欣赏壮丽的景色
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室内攀岩
08/03/2024
高级室内攀岩技术:专家的建议
通过我们的高级室内攀岩技术指南掌握室内攀岩艺术,并提高您的攀岩表现。
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训练
05/03/2024
攀岩者瑜伽:在墙上的灵活性和专注力
了解攀岩者瑜伽如何提高您的灵活性和注意力,提高表现并预防受伤。
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训练
02/07/2024
攀岩者普拉提:增强身体素质,改善姿势
了解普拉提如何通过有效的技术来增强肌肉和改善姿势,从而使登山者受益。
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设备及配件
25/05/2024
最适合越野和登山的鞋子:舒适性和耐用性
探索兼具舒适性、耐用性和保护性的最佳越野鞋和登山鞋。选择适合您的理想型号
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目的地和路线
13/05/2024
Pico das Agulhas Negras 登山:提示和信息
利用我们的登山技巧征服 Pico das Agulhas Negras。准备好在国家公园进行一次独特的冒险
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