跳到内容
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
搜索
Educação Física
训练
08/05/2024
有氧运动可提高长距离耐力
探索可提高越野耐力并促进心脏健康的有氧运动,非常适合户外探险爱好者
阅读全文
我们的亮点
查看其他帖子
查看您可能喜欢的其他一些帖子。
安全与技术
09/06/2024
高山步道的安全:您需要了解的信息
了解高山步道的基本安全提示和基本设备,以确保安全和难忘的冒险。
阅读全文
01/07/2024
山里做饭的设备:炉子、平底锅和餐具
探索山区烹饪的最佳设备。了解必要的炉灶、平底锅和餐具,以获得完美的烹饪体验
阅读全文
安全与技术
28/06/2024
高海拔徒步的呼吸和节奏技巧
了解呼吸技巧如何在高海拔步道中优化您的表现和健康。学会呼吸
阅读全文