跳到内容
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
搜索
Exercícios para Escaladores
安全与技术
19/04/2024
高海拔攀登体能和心理训练
探索身体和心理训练策略,以提高您在高海拔攀登中的表现并达到顶峰
阅读全文
我们的亮点
查看其他帖子
查看您可能喜欢的其他一些帖子。
目的地和路线
13/05/2024
Pico das Agulhas Negras 登山:提示和信息
利用我们的登山技巧征服 Pico das Agulhas Negras。准备好在国家公园进行一次独特的冒险
阅读全文
室内攀岩
18/04/2024
儿童室内攀岩:好处和护理
了解儿童室内攀岩的好处和基本护理,这是一项有趣且刺激的发展活动
阅读全文
01/07/2024
山里做饭的设备:炉子、平底锅和餐具
探索山区烹饪的最佳设备。了解必要的炉灶、平底锅和餐具,以获得完美的烹饪体验
阅读全文