跳到内容
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
搜索
HIIT para Escaladores
默认
28/06/2024
登山者和徒步旅行者的高强度训练 (HIIT)
了解高强度训练 (HIIT) 如何增强您的越野和攀爬能力。改变你的表现!
阅读全文
我们的亮点
查看其他帖子
查看您可能喜欢的其他一些帖子。
目的地和路线
13/05/2024
Pico das Agulhas Negras 登山:提示和信息
利用我们的登山技巧征服 Pico das Agulhas Negras。准备好在国家公园进行一次独特的冒险
阅读全文
设备及配件
30/03/2024
攀冰配件:安全攀冰需要携带什么
了解攀冰的必备配件,确保您在山上的安全。查看我们完整的设备清单
阅读全文
训练
09/05/2024
提高高海拔表现的呼吸练习
探索可提高肺活量和高空耐力的呼吸练习。准备好迎接高海拔的挑战吧!
阅读全文