跳到内容
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
菜单
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
搜索
搜索
关闭此搜索框。
Performance em Trilhas Longas
训练
08/05/2024
有氧运动可提高长距离耐力
探索可提高越野耐力并促进心脏健康的有氧运动,非常适合户外探险爱好者
阅读全文
我们的亮点
查看其他帖子
查看您可能喜欢的其他一些帖子。
目的地和路线
08/03/2024
Pedra da Gávea 攀岩:里约热内卢的挑战与美丽
探索里约热内卢的 Pedra da Gávea 步道并攀爬,这是一次令人着迷的探险之旅,欣赏壮丽的景色
阅读全文
安全与技术
28/06/2024
高海拔徒步的呼吸和节奏技巧
了解呼吸技巧如何在高海拔步道中优化您的表现和健康。学会呼吸
阅读全文
室内攀岩
26/04/2024
室内登山者的交叉训练:越野练习
了解如何通过登山者交叉训练练习来提高攀岩表现,优化攀岩之外的技术和力量
阅读全文