跳到内容
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
搜索
Rotina de Musculação para Escaladores
训练
03/07/2024
登山者健美:加强基本肌肉
了解登山者的重量训练如何增强您在岩壁上的动作并提高您的表现。现在就加强关键肌肉!
阅读全文
我们的亮点
查看其他帖子
查看您可能喜欢的其他一些帖子。
设备及配件
25/05/2024
最适合越野和登山的鞋子:舒适性和耐用性
探索兼具舒适性、耐用性和保护性的最佳越野鞋和登山鞋。选择适合您的理想型号
阅读全文
室内攀岩
18/05/2024
巴西最好的室内攀岩中心
探索巴西主要的室内攀岩中心,并在环境中提高您的技术和身体素质
阅读全文
目的地和路线
30/05/2024
博卡伊纳山脉的黄金之路:历史与冒险
探索博卡伊纳山 (Serra da Bocaina),这里历史悠久的小径展现出令人惊叹的风景,是一次纯粹的冒险之旅,与大自然联系
阅读全文