Treinamento de Core
  • 训练

提高攀岩和越野表现的核心训练

了解核心训练如何提高您的攀岩和越野技能，确保更大的稳定性和腹部力量。
阅读全文

我们的亮点

查看其他帖子

查看您可能喜欢的其他一些帖子。

山里做饭的设备：炉子、平底锅和餐具

探索山区烹饪的最佳设备。了解必要的炉灶、平底锅和餐具，以获得完美的烹饪体验
阅读全文
  • 室内攀岩

室内攀岩对健康和福祉的好处

了解室内攀岩对健康和福祉的好处，包括身体优势、情感增益和强身健体。
阅读全文
  • 目的地和路线

Pico das Agulhas Negras 登山：提示和信息

利用我们的登山技巧征服 Pico das Agulhas Negras。准备好在国家公园进行一次独特的冒险
阅读全文

Justnex，关于攀岩和步道的一切。

相关链接：

类别：

© 版权所有 2025 Justex。版权所有。