跳到内容
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
设备及配件
安全与技术
室内攀岩
目的地和路线
训练
搜索
Trilha do Ouro
目的地和路线
30/05/2024
博卡伊纳山脉的黄金之路:历史与冒险
探索博卡伊纳山 (Serra da Bocaina),这里历史悠久的小径展现出令人惊叹的风景,是一次纯粹的冒险之旅,与大自然联系
阅读全文
我们的亮点
查看其他帖子
查看您可能喜欢的其他一些帖子。
训练
09/05/2024
提高高海拔表现的呼吸练习
探索可提高肺活量和高空耐力的呼吸练习。准备好迎接高海拔的挑战吧!
阅读全文
训练
08/05/2024
有氧运动可提高长距离耐力
探索可提高越野耐力并促进心脏健康的有氧运动,非常适合户外探险爱好者
阅读全文
默认
28/06/2024
登山者和徒步旅行者的高强度训练 (HIIT)
了解高强度训练 (HIIT) 如何增强您的越野和攀爬能力。改变你的表现!
阅读全文