跳至內容
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
搜尋
阿曼達·卡瓦略
設備及配件
18/06/2024
山地科技:戶外探險的必備小工具和配件
了解山地科技如何徹底改變戶外探險。探索必要的小工具和配件
閱讀全文
目的地和路線
13/05/2024
Pico das Agulhas Negras 登山:提示和訊息
利用我們的登山技巧征服 Pico das Agulhas Negras。準備好在國家公園進行獨特的冒險
閱讀全文
訓練
09/05/2024
提高高海拔表現的呼吸練習
探索可提高肺活量和高空耐力的呼吸練習。準備好迎接高海拔的挑戰吧!
閱讀全文
預設
03/04/2024
登山者和徒步旅行者的平衡練習
透過針對登山者和健行者的特定平衡練習來提高您在小徑上的平衡能力。提高性能和安全性!
閱讀全文
目的地和路線
08/03/2024
Pedra da Gávea 攀岩:裡約熱內盧的挑戰與美麗
探索裡約熱內盧的 Pedra da Gávea 步道並攀爬,這是一次令人著迷的探險之旅,欣賞壯麗的景色
閱讀全文
我們的亮點
看其他帖子
查看您可能喜歡的其他一些帖子。
訓練
02/06/2024
提升攀岩和越野表現的核心訓練
了解核心訓練如何提升您的攀岩和越野技能,確保更大的穩定性和腹部力量。
閱讀全文
訓練
02/07/2024
適合登山者的普拉提:增強體能,改善姿勢
了解普拉提如何透過有效的技術來增強肌肉和改善姿勢,從而使登山者受益。
閱讀全文
室內攀岩
04/04/2024
登山時如何克服恐高症
探索如何克服恐高症並獲得室內攀岩信心的有效策略。征服你的
閱讀全文