跳至內容
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
搜尋
Condicionamento Físico em Montanhismo
安全與技術
19/04/2024
高海拔攀登的體能與心理訓練
探索身體和心理訓練策略,以提高您在高海拔攀登中的表現並達到頂峰
閱讀全文
我們的亮點
看其他帖子
查看您可能喜歡的其他一些帖子。
預設
03/04/2024
登山者和徒步旅行者的平衡練習
透過針對登山者和健行者的特定平衡練習來提高您在小徑上的平衡能力。提高性能和安全性!
閱讀全文
預設
28/06/2024
登山者和健行者的高強度訓練 (HIIT)
了解高強度訓練 (HIIT) 如何增強您的越野和攀爬能力。改變你的表現!
閱讀全文
安全與技術
26/03/2024
登山者導航技術:使用地圖和 GPS
掌握崎嶇地形的導航技術。了解如何有效使用地圖和 GPS 以確保安全
閱讀全文