Condicionamento Físico para Escalada

了解登山者的重量訓練如何增強您在岩壁上的動作並提高您的表現。現在就加強關鍵肌肉吧!

我們的亮點

看其他帖子

查看您可能喜歡的其他一些帖子。

了解運動攀岩在奧運的歷程、其演變以及對全球運動界的影響。探索熱情
探索西波山 (Serra do Cipó) 的最佳步道,並在米納斯吉拉斯州 (Minas Gerais) 的生態旅遊中心踏上難忘的冒險之旅。
透過我們關於冒險所需的基本安全、技術和設備的完整指南,掌握攀岩風險管理。