跳至內容
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
搜尋
Normas de Segurança em Montanhismo
安全與技術
09/06/2024
高山步道的安全:您需要了解的訊息
了解高山步道的基本安全提示和基本設備,以確保安全和難忘的冒險。
閱讀全文
我們的亮點
看其他帖子
查看您可能喜歡的其他一些帖子。
訓練
08/05/2024
有氧運動可提高長距離耐力
探索可提升越野耐力並促進心臟健康的有氧運動,非常適合戶外冒險愛好者
閱讀全文
室內攀岩
18/05/2024
巴西最好的室內攀岩中心
探索巴西主要的室內攀岩中心,並在環境中提高您的技術和身體素質
閱讀全文
訓練
28/03/2024
登山者的自由重量肌力訓練
了解自由重量肌力訓練如何提升您的登山表現,促進肌肉生長和耐力。
閱讀全文