Saúde e Bem-Estar do Escalador

探索有效的攀岩傷害預防策略。學習基本技術、練習和技巧,以實現更安全的練習。

我們的亮點

看其他帖子

查看您可能喜歡的其他一些帖子。

探索伊比蒂波卡州立公園的步道和瀑布之美,這是生態旅遊愛好者不可錯過的目的地
了解如何透過有效的練習和技巧來提高耐力並增強力量以應對室內攀岩挑戰。
了解登山者的重量訓練如何增強您在岩壁上的動作並提高您的表現。現在就加強關鍵肌肉吧!